News Feeds

FREEDOM FROM FEAR

What is online grooming and why is it important to keep your children informed about...

Online grooming has been defined in a variety of ways by research scholars and dedicated institutions, a comprehensive version of which goes as follows: “A process by which a person...

Towards a New Earth – Together

Stay away from negativity and overdose of unhelpful information. Ensure that you get proper sleep, eat a healthy diet and stay hydrated. Exercise regularly. Practice relaxation exercises and focus on...

Harnessing social media towards good mental health

We are at a point in time when internet-facilitated spaces, especially social media platforms, have become an integral part of everyday life. Despite its frequently cited benefits, such as improving...

What is online grooming? Why is it important and what should I tell my child...

Grooming is a way in which a probable predator takes into confidence a possible victim and often their family for the purpose of using them for their needs, very often...

ലൈംഗികാക്രമണത്തിനു ശേഷം

സുരക്ഷിതമായ ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുക. വിശ്വാസം ഉള്ള ഒരാളുടെ സഹായം തേടുക. ലൈംഗിക ആക്രമണം നടത്തുന്ന ആളാണ് കുറ്റവാളി. ഒരിക്കലും ആക്രമിക്കുന്നപ്പെടുന്ന ആളിന്റെ തെറ്റ് കാരണമല്ല അത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രഥമ ശുശ്രൂഷക്കും തെളിവുകള്‍ ശേഖരിക്കുവാനും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക, ഗര്‍ഭധാരണത്തിനും ലൈംഗികരോഗങ്ങള്‍ക്കും...

Aftercare post sexual assault

Move to a safe environment and seek support from someone you trust. Sexual assault is never your fault. It is an act of aggression and the attacker is always at...

Moving on to beautiful spaces after heartbreak.

Some relationships don't work out because people have different mindsets. Some are toxic and some are just not in the right space and time. As difficult as it may seem...

ജോലിയും സ്വകാര്യജീവിതവും ഒരുപോലെ പരിപാലിക്കാം

അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കരുത്ത് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെയുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസങ്ങളും ഒരുപോലെ എളുപ്പമുള്ളതാവില്ല. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചുമതലകളിൽ വേണ്ടതുപോലെ ശ്രദ്ധ നൽകാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം. അങ്ങനെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടിവരാം. ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരാം....

പീഡനത്തിന് വിധേയരായവരെ മനസിലാക്കാം (PTSD)

ലൈംഗിക ആക്രണമത്തിന് വിധേയമായവരെ മനസിലാക്കാം. (താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം അല്ലാതെയും ഒരു ലൈംഗിക ആക്രമണത്തിന് ഇരയായ വ്യക്തിയിൽ പലതരത്തിലുള്ള സ്വഭാവ വ്യതിയാനങ്ങൾ പ്രകടമാകാം. നടന്ന സംഭവത്തിനെ കുറിച്ചുള്ള തുടർച്ചയായുള്ള ദുസ്വപ്നങ്ങളും സ്മരണകളും ഉണ്ടാവാം. നടന്ന സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കാണുകയോ...

Healing (PTSD)

Understanding victims of sexual violence/ symptoms of PTSD. ( These could but need not necessarily explain the behavioural pattern of a victim of sexual violence/ptsd) Recurrent distressing memories, flashbacks of...