മനസിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത വിവരങ്ങളിൽനിന്നും മാറി നിൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും, ഭക്ഷണവും, വെള്ളവും കിട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നർമ്മം, സംഗീതം, പുസ്തകങ്ങൾ, കല എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ ഈ വിഷമഘട്ടത്തെ അതിജീവിക്കുക. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ആശങ്ക തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തമായ...