Author: Bodhini Admin

FREEDOM FROM FEAR

Warning signs of online fatigue

E- learning or work from home has become our way of life in the Pandemic. To keep up with the race or to even hang on to life, we are...

Digital wellbeing

Exercise your eyes. • Move your eyeballs. • Shut your eyes every now and then, Blink frequently • Start using the “20-20-20” rule: Every 20 minutes, look away from your...

ഓൺലൈൻ സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ എന്ത് പങ്കിടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക . സ്വകാര്യത സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും പരിരക്ഷിക്കില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതെന്തും, ഇല്ലാതാക്കിയാലും, ഓൺലൈനിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ടാവും എന്നോർക്കുക . 2. നിങ്ങൾ കൊടുത്തു പോയ വാക്കുകളോ നിങ്ങൾ...

Online safety rules

What is posted online stays online. It can be retrieved even if deleted . A relationship/friendship does not have to be based on the photographs you send or the video...

ഉറക്കം നമ്മുടെ ശക്തി

നമ്മുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലും നമ്മുടെ മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളിലും പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഉറക്കം. ശരിയായ ഉറക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ അതു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുവാൻ ഇടയാകും. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോവരുത്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കുവാൻ കുറച്ചു...

Guidelines for parents teachers and students for e learning

Anyone can construct an online classroom system! We use these softwares separately for different purposes. But, when used together for a single purpose, it builds a simple eco-system for teachers...

അതിജീവനം

• നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വിലയിരുത്തേണ്ടത് മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവൃത്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലല്ല. മറിച്ച് സ്വയം ആർജിച്ച കരുത്തു കൊണ്ടു നേടിയ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. നിങ്ങളെ ആരെങ്കിലും മുറിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ അതൊരിക്കലും നിങ്ങളുടെ തെറ്റു കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരാളുടെ വികൃതമായ മനസ്സാണ് അതിനു കാരണം. •...

Healing

• Your life is not to be defined by what other people make of it. • If someone hurts you, it is because they have sick minds, not because of...

പുതിയൊരു ഭൂമിയിലേക്ക് – ഒരുമിച്ച്

* കോവിഡിനെ ചെറുക്കുവാൻ നാം എല്ലാവരും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടി വരുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. * കോവിഡിനെ കുറിച്ചുള്ള അനാവശ്യമായ വിവരങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക, നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒഴിവാക്കുക. * ഈ വിഷമഘട്ടത്തെ അതിജീവിക്കാൻ നർമ്മം, സംഗീതം, പുസ്തകങ്ങൾ, സർഗ്ഗാത്മകത...

Towards a safer world- together

Don’t play the blame game. Dont bring in negativity into your spaces. Fight the virus, physically and at an emotional level. Reassure yourself and family that it’s just a matter...